Дневник похудения автора Nadezhda

25.10.2015

04.11.2015 | Автор: Nadezhda

6-й день пп 
КД нет 
ДП нет 

Вес 69.400 
Отвес 100 
Привес 0 

Сегодня собираемся идти на концерт. Настроение отличное, в предвкушении события! 

10:00 Подъем вода 500 мл 
10:30 чай зелёный (цитролюкс туда) + коллаген, омега3, супрадин. Курага 5 шт. 
11:00 Завтрак овсяная каша 250 гр + 1 ч.л.мёда 
12:00 вода 500 мл 
12:30 обед борщ 250 мл
в 13:00 мы поехали на встречу с девушками чтоб занять очередь перед концертом. в итоге я там выпила ещё около 0,5 воды.
я знаю что это нарушение, но мы выпили за встречу красного вина по бокалу.
16:30 Ужин салат винегрет 200 гр
В течении всего концерта пила воду 0,5 примерно
в 23:30 вернулись домой и я нарезала себе свежих овощей с клетчаткой,там около 160 гр.
и перед сном примерно в 2:00 я выпила 250 воды

спорта не было, хотя за весь концерт я так устала, похлеще чем от любой тренировки. Когда вышли, болели абсолютно все мышцы.
итог 1,75 воды
Завтра буду исправляться, но я ничего не готовила, буду выкручиваться на месте.

Отправить комментарий

Войти