Дневник похудения автора Nadezhda

21.10.2015

04.11.2015 | Автор: Nadezhda

2-ой день 
Вес 71.200
отвес 1.000
привес 0 

Гречневая диета 3-й день
6:00 подъем, 
6:30 вода 250 мл
8:00 вода 250 мл
9:00 Завтрак гречка 100 гр + вода (16 капель цитролюкса, иммуностимулятор), коллаген+омега-3, пиколинат хрома, витамины супрадин (этот комплекс таблеток я пью уже 20 дней, осталось до окончания курса приёма 10 дней вчера забыла написать)
9:30 вода 250 мл
10:30 имбирь 250 мл
13:00 обед 150 гр гречки
14:00 имбирь 250 мл
15:30 вода 250 мл
18:00 ужин 100 гр гречки
18:30 вода 250 мл.
21:00 вода 250 мл.

Прошла 6 км быстрым темпом.
Делала кофейный скраб.
Вода 1,5 литра 

Отправить комментарий

Войти