Дневник похудения автора SummerDay

Неделя без сладкого – День 3.

21.10.2015 | Автор: SummerDay
  • Вес: 52,0 кг
  • Рост: 166 см

Завтрак: Вода с лимоном, кофе с молоком, запеканка 150гр. Рыбий жир 2шт.

Перекус 1: Вода 2 стакана, мандарин

Обед: Яйцо, салат-шпинат, паприка, авокадо, фета.

Перекус 2: Банан с кунжутом и медом, морс с малиной.

Ужин: Суп из тыквы, ц/з хлеб, шницель. Ц/з хлебцы с маслом и сыром, зел. чай.

Спорт: Аквааэробика, 50 мин.

Бассейн и сауна после! Медовый скраб. Кайф!

Отправить комментарий

Войти