Дневник похудения автора a n n a

Запись от 14/10/2015

14.10.2015 | Автор: a n n a
  • Вес: 54 кг
  • Рост: 164 см

Завтрак: кофе с молоком. овсянка с сыром

Обед: шампанское. два нектарина

Перекус 2: яблоко.грецкие орехи

Ужин: сырная тарелка.арахис.три яблока. наливка

срыв….

я слабовольная…

Комментарии (5) на "Запись от 14/10/2015"

  1. Мне кажется у Вас все в порядке с весом. У меня такой же рост, а вес 61 кг. В прошлом году похудела до 53 кг, было чересчур… %)

  2. срыв в количестве яблок.
    комфортней ходить с меньшим весом.
    хотя цель – избавится от зависимости к еде…..

  3. Ну, яблоки – это совсем не страшно, калорий минимум, много клетчатки и воды, даже полезно! Мне б такие срывы!

Отправить комментарий

Войти