Дневник похудения автора SummerDay

Запись от 13/10/2015

13.10.2015 | Автор: SummerDay
  • Вес: 52.7 кг
  • Рост: 166 см

Завтрак: Вода с лимоном. Манка с вареньем, Активия питьевая

Обед: 2 тарелки борща с фрикадельками, 2 хлебца

Перекус 2: 2 кофе с молоком и сгущенкой, авокадо. Стакан воды.

Ужин: 2 жар. яйца, салат:шпинат, паприка, огурец. Зел. чай с медом, 0,5 грейпфрута.

Спорт: Табата, 60 мин.

Отправить комментарий

Войти