Дневник похудения автора SummerDay

Запись от 09/10/2015

09.10.2015 | Автор: SummerDay
  • Вес: 52.7 кг
  • Рост: 166 см

Завтрак: Вода с медом. Латте, булочка с вареньем и грец. Орехами

Перекус 1: Кофе с молоком, кусочек сыра, 2 ложки сгущенки

Обед: Вареное яйцо, салат-помидор, паприка, огурец, миндальное масло

Перекус 2: Банан с медом и кунжутом , зеленый чай. Стакан воды.

Ужин: Лосось в духовке, булгур, салат. Сок. Зеленый чай. Cornetto Classic. Несколько чипсов, несколько M&Ms…

Спорт: Bodykombat, 60 мин.

Отправить комментарий

Войти