Дневник похудения автора SummerDay

Запись от 08/10/2015

08.10.2015 | Автор: SummerDay
  • Вес: 52.2 кг
  • Рост: 166 см

Завтрак: Стакан воды с медом. Манная каша с вареньем, латте, хлебцы с маслом и сыром(3шт)

Перекус 1: 2 Стакана воды.

Обед: Лосось, бобы, огурец, помидор.

Перекус 2: Зеленый чай, 0,5 зефирки, виноград . 2 финика. Печенька в шоколаде.

Ужин: Шницель из говядины, салат из огурцов, помидоров и феты. Стакан воды. Блин со сгущенкой.

Спорт: Bodypump, 60 мин.

Отправить комментарий

Войти