Дневник похудения автора SummerDay

Запись от 07/10/2015

07.10.2015 | Автор: SummerDay
  • Вес: 52.5 кг
  • Рост: 166 см

Завтрак: Латте, йогурт, мюсли.

Перекус 1: Кофе с молоком, 2 рисовых хлебца в шоколаде.

Обед: Суп, пельмени со сметаной.

Перекус 2: Кофе с молоком, глазированный сырок. Стакан воды. Горсть кешью.

Ужин: Спагетти с мясным соусом.

Спорт: Аквааэробика, 60 мин.

Как сегодня хотелось забить на бассейн. На улице холодно, и представляешь, что придется раздеваться и залезать в эту холодную воду. И как была рада потом, отзанимавшись час, посидев в сауне после, даже насморк мой прошел после сауны. 

ГЛАВНОЕ, оторвать свою з-цу и начать делать, потом такой кайф и гордость за себя в награду, оно того стоит!

Отправить комментарий

Войти