Дневник похудения автора marinalala

Цикл 1 Белковый день 2

22.09.2015 | Автор: marinalala

Диета: БУЧ Белковый день 2

Завтрак: творог 1% – 150 гр, кофе без сахара

Перекус 1: кефир 1% – 250мл

Обед: рыба отварная – 300 гр, огурец – 2шт.

Перекус 2: кефир 1% – 250мл

Ужин: салат овощной 250 гр с творогом 1% – 150 гр, яйцо всмятку – 2шт, кефир 1% – 250мл

Калорий: 1264 ккал

Отправить комментарий

Войти