Дневник похудения автора Kristi2507

пошёл ТРЕТИЙ день!

26.08.2015 | Автор: Kristi2507
  • Вес: 64.9 кг
  • Рост: 152 см

Диета: Отвес-500 грамм Привес-0 грамм

Завтрак: в 11:00 выпила стакан воды,съела одно жареное яйцо без масла и соли,кружку кофе без сахара,бутерброд с плавленным сыром,2 ложки творога)))

Перекус 1: в 13:00 я выпила стакан воды))

Обед: в 15:00 я выпила воду с имбирём.гречка без соли с куриной палочкой и 2 кружочка свежего огурчика))

Перекус 2: в 18:15 я выпила стакан воды,съела полкружечки яблок из компота, 2 печеньки(галеты)

Ужин: в 19:55 я выпила стакан кефира и ломтик сыра)

Спорт: с 13:30 до 15:00 гуляла пешком с коляской

Отправить комментарий

Войти