Дневник похудения автора Mbombianda

История достижения моей мечты день 1.

25.08.2015 | Автор: Mbombianda
  • Вес: 75 кг
  • Рост: 162 см

Диета: Правильное питание

Завтрак: 2 стакана воды, чашка кофе, творог 0,1%

Обед: Салат из огурца, перца и помидора (1 ч.л. оливковго масла) плюс 1 вареное яйцо

Ужин: творог 0,1% плюс 1 ложка меда.

Спорт: 11.000 шагов,обруч 40 минут

Вот наступил долгожданный день. Пока еще не выработала толком систему питания, ем то, что есть низкокалорийного в холодильнике. Самочувствие вроде ничего. Только ближе к обеду захотелось буттерброд с колбасой. Но я пока держусь. Надо повышать веру в мечту.

Сейчас 6 вечера. Больше не буду ничего хомячить.)))

Комментарии (1) на "История достижения моей мечты день 1."

Отправить комментарий

Войти