Дневник похудения автора maria n

Всем привет,я новенькая и вот как я собираюсь худеть

05.08.2015 | Автор: maria n
  • Вес: 70 кг
  • Рост: 159 см

Диета: здоровье

начну я с того что заведу свой ежедневник в котором буду писать все чем я питаюсь,не по граммам,на это у меня нет времени,а на глаз.порциями.
помимо этого я конечно буду отчитываться здесь,чтоб не сорваться и не опозориться)))
Весов у меня нет,поэтому заказала мужу купить мне их))каждый понедельник я буду взвешиваться и отчитываться и конечно хвастаться)))
сделаю таймер на часах,чтоб не забывать пить воду,примерно через каждые пол часа по стакану
следить за своим телом,делать маски,обертывания и со всем этим делиться с вами
и самое главно,заниматься спортом,ну попробую для начала,просто вечером ходить на месте,пока мой муж смотрит новости и занят,я буду как бы и с ним и телек смотреть,но на ползу себе

А да,еще,диета моя будет «здоровье»
Спасибо всем кто будет следить за мной и поддерживать))))

 

Отправить комментарий

Войти