Дневник похудения автора loveitself

О том, как я опять собралась худеть)

25.06.2015 | Автор: loveitself
  • Вес: 59-60 кг
  • Грудь: 92 см
  • Талия: 76 см
  • Бедра: 94 см
  • Рост: 170 см

Диета: Относительно правильное питание.

Завтрак: 14:40.Омлет из белков с помидорами. 1 свежий помидор. 2 соленых огурца.

Ужин: 19:40. Филе курицы обжаренное в сметане без масла. Салат их огурцов и помидоров.

Худеть пыталась не раз и не два, но обычно моя диета заканчивалась уже вечером, либо если очень постараться в обед следующего дня)) В этот раз решила попробовать правильное питание. Ну конечно жестко я придерживаться даже не буду пробовать, так как опять быстро заброшу. Но постараюсь есть чаще, маленькими порциями и обходиться без мучного и сладкого. За последние пол года я стала жуткой сладкоешкой и день без шоколадки это не день, соответственно таких у меня не было)) В итоге моя мечта похудеть «стала еще больше» видя результат моих поеданий. Чтобы хоть как то себя сдержать на дольший период времени, решила вести личный дневник, где буду сидывать свои результаты и свой рацион) Посмотрим что из этого получится)

Отправить комментарий

Войти