Дневник похудения автора Eugenia-on-a-diet

Пора худеть!

21.06.2015 | Автор: Eugenia-on-a-diet
  • Вес: 79 кг
  • Грудь: 92 см
  • Талия: 85 см
  • Бедра: 115 см

Всем привет! Я – жирная коровушка, у которой в шкафу 2 отделения- одежда, которую ношу и для одежды- а вдруг похудею. В зеркало смотреть на себя не могу, стараюсь не фотографироваться. Покупаю себе одежду на размер меньше- чтоб был стимул. В итоге- похудеть не получается, а обновки прочно обосновались во втором отделении шкафа) Рота у меня сидячая, калории считать лень) Ночью не атакую холодильник- хоть это меня миновало, но конфет и булок ем безумно много) А от кексиков никогда и ни за что не откажусь. Вот такая вот печалька(((

Комментарии (2) на "Пора худеть!"

  1. Привет! я думаю что можно начать с того что:
    конфетки и кексики есть только в первой половине дня! т.е до 12:00
    Можно сократить их кол-во!! =)
    и еще начинать пить воду!! просто чистую водичку!!
    утром как встала стакан воды !!
    можно туда добавить дольку-две лимона!! (разгоняет обмен веществ!
    через минут 15 еще стакан. а через 30 минут можно и завтрак.
    Желаю успеха!!
    Если есть желание поддержать меня! пишите!!

  2. Никаких диет. Корректирование питания, убрав все лишнее и ненужное, больше воды, маленькие порции. 5-х – 6-ти разовый прием пищи в течении дня, и ни каких отказов от ужина. Ужин не позднее 3-х часов до сна!! салат овощной, кефир, даже мясо и рыба!!
    Овощи, мясо отварное, кисломолочные продукты. И сила воли. Пока все.

Отправить комментарий

Войти