Архив апреля 2010 г.
Войти
Питание
Общение
07-02-2012 11:06 22 день - madmyazel Jylianna
Вес: 101.2 кг Талия: 92 см Рост: 1.63 см Завтрак: 10.30 салат из морской капусты,10шт.креветок,50гр.семги соленой,пол.огурца,пол помид.смет. Вчера ела только нежирный творог,фрукты и тарелочку супа из морепродуктов 100гр.-69ккал всего,так хорошо позанималась в спортзале.45мин прыгала на шейпинге как полоумная,потом еще в бассейне 45 минут… Почему весы мне сегодня показывают минус 100 гр.всего,почему???????????В обычные дни без спорта [...]
06-02-2012 22:16 Запись от 06/02/2012 - Macenka
Вес: 102 кг Рост: 1.66 см Диета: на сушках и воде Калорий: 465
21:50 Запись от 06/02/2012 - Irishechk@
Диета: Меньше жрать Завтрак: банан 200 гр./180 ккал Перекус 1: 2 бутика с колбасой примерно на 350 Ккал Обед: Яблоко 200 гр/ 100 Ккал Ужин: суп с фрикадельками 300 гр./250 Ккал Калорий: 1030 Спорт: Йога, пресс, обруч, 40 мин. За день выпито 3 чашки кофе с сахаром примерно на 150 ккал. Вечером зеленый чай с [...]
19:41 1 день… - mash
Вес: 55 кг первый день диеты проходит нормально конечно от кофе и т.д отказаться не получилось (не всё так быстро) ,но движусь в верном напрвлении, уже 17.30. а я ещё не ела. мне и не очень хочется и это самое плоое… я чётко проследила один момент. когда мне кажется ,что я выдержала день (а день [...]
18:36 Запись от 06/02/2012 - katerina171
Вес: 56 кг Грудь: 90 см Талия: 65 см Бедра: 93 см Рост: 168 см Завтрак: Вода с лимоном Перекус 1: бутерброд с колбасой Обед: мясо свинина, спагетти Перекус 2: грейпово-лимонный микс Спорт: нагрузки,пресс,ляшки, 30 мин.
- Популярное
- Недавнее
Опрос
Loading ...- Архивы
- Теги
- Февраль 2012
- Январь 2012
- Декабрь 2011
- Ноябрь 2011
- Октябрь 2011
- Сентябрь 2011
- Август 2011
- Июль 2011
- Июнь 2011
- Май 2011
- Апрель 2011
- Март 2011
- Февраль 2011
- Январь 2011
- Декабрь 2010
- Ноябрь 2010
- Октябрь 2010
- Сентябрь 2010
- Август 2010
- Июль 2010
- Июнь 2010
- Май 2010
- Апрель 2010
- Март 2010
- Январь 2010
- Декабрь 2009
- Ноябрь 2009