Что такое целлюлит — больше никому объяснять не надо, нас достаточно просветила реклама, показав ненавистную «апельсиновую корку» чуть ли не под микроскопом. Отрицать факт того, что целлюлит бывает у худых людей — тоже не стоит, всем известно, что он не щадит ни пухленьких, ни худеньких. Но ложишься под нож хирурга для того, чтобы избавиться от лишнего жира, и соответственно целлюлита, торопиться не нужно. Как ни странно, с этой бедой можно бороться и в домашних условиях. Единственное обязательное условие всех методов — регулярность. И если вы его будете соблюдать, целлюлит покинет вас на долго.

Антицеллюлитный массаж

Этот метод иногда бывает болезненным, но в тоже время он является и самым эффективным. Лучше всего его делать при помощи специального вакуумного массажера, на крайний случай, при помощи обычных банок. Кроме того, нужно знать, что самостоятельный массаж с помощью специальных гелей и кремов против целлюлита помогает только верхним слоям кожи и оказывает скорее подтягивающий эффект, чем избавляет от жира.

Медовый массаж

Этому виду массажа уже многие тысячи лет. Он достался нам по наследству от Древнего Тибета, и сегодня его можно использовать как разумную альтернативу вакуумному антицеллюлитному массажу. К тому же, это очень полезно для организма в целом — улучшается кровообращение, выводятся токсины. Всего после нескольких сеансов можно заметить, как кожа стала упругой и нежной, а после проведения полноценного курса (15 сеансов через 1 день) начнут уменьшаться и подкожные жировые отложения.

Рецепт смеси для медового массажа достаточно прост: 1 чайная ложка любого натурального меда и 5 капель эфирного масса, лучше, если это будет масло смеси цитрусовых. Смесь нужно растереть на ладонях и наносить на проблемные зоны активными похлопывающими движениями в течение 5-10 минут, после этого кожу очистить теплой водой и смазать легким увлажняющим кремом. Поскольку мед — субстанция вязкая, сладкая и поэтому клейкая, будьте готовы к немного болезненным ощущениям, похожим на депиляцию восковыми полосками, после подобного массажа могут остаться даже небольшие кровоподтеки. Но эти проблемы покажутся ничтожными по сравнению с тем эффектом, которого можно добиться.

Ванны с глиной

Глина тоже является незаменимым помощником в борьбе с жировыми отложениями. К тому же, она, как и мед, выводит токсины и очищает кожу. В отличие от меда глиной натираться не нужно. Достаточно добавить 400-500 грамм белой или голубой глины в наполненную ванну и полежать в ней минут 20. после этого кожу нужно ополоснуть (без применения геля и мыла), обернуться в полотенце, чтобы оно впитало воду (не вытираться). После того, как кожа окончательно высохнет, следует нанести любой антицеллюлитный крем или гель. Такая двойная атака сломит даже самый стойкий и отважный целлюлит.

Ванны с морской солью

Соль также материал натуральный, она улучшая микроциркуляцию крови, оздоравливает организм, расслабляет мышцы и… борется с целлюлитом! Для этого в теплой, но не горячей ванне нужно растворить порядка 300 грамм натуральной соли и понежится в ней 10-15 минут. Минимум физических затрат и максимум эстетического эффекта!

Ванны с эфирными маслами

Такие ванны вообще могут считаться настоящей роскошью, потому что богатство окружающих ароматов в такой ванне по-настоящему королевское. Чтобы принять эфирную ванну, нужно добавить в негорячую воду (37 градусов С) 1 стакан молока и несколько капель эфирных масел, чаще всего применяют экстракты герани, лаванды, чабреца, розмарина, апельсина и шалфея. Перед такими дурманящими запахами точно не выдержит ни один целлюлит.

Обертывания морскими грязями

Действие грязевых масок прямо направлено на работу жировых клеток. Грязь стимулирует их деятельность и выводит жиры и токсины — главные причины появления целлюлита. Лечебная грязь может быть любого вида, главное — купить ее в аптеке. Оптимальное время обертывания составляет 15-20 минут, после этого маску нужно смыть, а на кожу нанести увлажняющих крем, иначе кожа будет сохнуть и зудить, и вместо целлюлита вы заработаете себе сыпь.

Обертывания глиной

О достоинствах глины уже было упомянуто — она эффективно сжигает жиры. Но к подобному методу борьбы с целлюлитом тоже нужно подходить комплексно. Во-первых, нужно сделать 15 сеансов через 1 день, иначе эффект окажется минимальным. Для лечения стоит взять красную или черную глину (примерно 500 грамм) и развести ее теплой водой, можно даже минимальной, до консистенции сметаны. После этого глиной обмазать проблемные места, обернуть полиэтиленовой пленкой и одеться в теплую одежду. Больше 30 минут эта процедура длиться не должна! После того, как глина будет смыта, следует нанести антицеллюлитный крем и ждать, когда за новым открытым купальником можно будет отправится без страха и стеснения.

Скраб с овсянкой

Все уважающие себя девушки знают, что овсянка улучшает цвет кожи, однако она также эффективно борется с жирами. Для этого овсяные хлопья нужно измельчить и смешать с молоком до однородной массы. А затем массировать полученным составом кожу порядка 2 минут как обычным скрабом. После этого очистить кожу и нанести антицеллюлитный крем.

Скраб с кофе

Подобный кофейный скраб — настоящая экзотика. Но при этом – экзотика, доступная каждому. Кстати, этот скраб можно применять не только в борьбе с целлюлитом, но и с растяжками. Рецепт такого скраба следующий: молотый кофе смешать со сметаной и медом, пропорции можно определить на глаз. Получившейся смесью массировать проблемные зоны 2 минуты, а затем оставить ее на 2-3 минуты прямо на коже. После истекшего времени смыть теплой водой. Кожа не только станет гладкой и ровной, но и удивительно ароматной!

Контрастный душ

В дополнение ко всем вышеперечисленным средствам следует принимать контрастный душ. Он тонизирует кожу, подтягивает ее, обновляет клетки, да и вообще, для всего организма действует как хорошая закалка.

И знайте, целлюлит — это не излечимая болезнь, это леность тела. Немного времени каждый день для ухода за собой — и с коротких юбок и шорт можно снять табу!