Рубрика "Здоровье"

Вредные привычки и их последствия

28.03.2011 | Категории: Здоровье
Вредные привычки и их последствия

Нашла на просторах сети статью про вредные привычки.
У меня из перечисленного 100% наблюдается привычка к перееданию (заеданию стресса, плохого настроения итп). Периодически всплывает использование слов-паразитов в речи (но я с этим борюсь). В интернете провожу много времени по работе, но не думаю, что у меня это зависимость – скорее – необходимость.
А какие вредные привычки у вас и как вы с ними боретесь?

Дочке – обруч, маме – спаржа, или у каждого возраста свое похудение.

28.03.2011 | Категории: Здоровье
Дочке – обруч, маме – спаржа, или у каждого возраста свое похудение.

Выбирая очередную диету важно учитывать не только образ жизни и наличие или отсутствие хронических заболеваний, но и еще возраст – самый важный показатель состояния организма. Вспомните себя в школе, когда нам казалось, что «вот там где – то прибавилось», то мы приводили себя в порядок в моментальные сроки, отказавшись от нескольких завтраков и нескольких ужинов. В 16 лет все отлично, можно скушать лишний пирожок, и он не отобразится на талии, а если и поправилась, то немного физической нагрузки и уже через несколько дней ты опять влезаешь в любимые узкие джинсы.

Пост. Не так плоха каша, как ее рисуют.

24.03.2011 | Категории: Здоровье
Пост. Не так плоха каша, как ее рисуют.

Я более чем уверена, что именно начало весны – это такое время, когда самое большое количество людей смотрит на календарь, задумывается обо всем том, что они съели за зиму, и пересматривают свои пищевые привычки. То есть попросту, сейчас худеют и сидят на диетах больше всего и чаще всего.
И вопрос не только в том, что на улице март, хочется привести себя в порядок и обновится, существует еще и более уважительная причина, а именно самый большой христианский предпасхальный пост.

Кто спит, тот есть не просит

21.02.2011 | Категории: Здоровье
Кто спит, тот есть не просит

В нашем организме все взаимосвязано – это известно давно, все проблемы внутренних органов отображаются на коже лица, лишние килограммы отображаются на состоянии внутренних органов, и даже режим бодрствования и сна тоже отображается на фигуре.
Поговорим сегодня о том, как влияют наши ночные бодрствования на вес. Как бы мы не старались сидеть на самых разнообразных диетах, не занимались усиленно в спортзале и не воздерживались от ужинов после 6 вечера – все – равно, любимые джинсы не будут сходиться, если мы недосыпаем.

Импульсивная гиперфагия – заедание стресса

27.01.2011 | Категории: Здоровье
Импульсивная гиперфагия - заедание стресса

Недавно узнала, что у 60% людей, имеющих лишний вес, причиной ожирения есть именно психологические проблемы. Меня любой стрессовый фактор мгновенно гонит к холодильнику, я виновна в заедании любой беды жирным пирожным, но мысль записать себя в законченные психи ко мне в голову не приходила.

Как зимой сохранить бодрость духа и стройность фигуры?

24.01.2011 | Категории: Здоровье
Как зимой сохранить бодрость духа и стройность фигуры?

Ограничения в еде, разнообразные диеты, спортивные упражнения, мотивация – об этом уже было сказано – пересказано, так как способов сохранения стройности фигуры существует очень много, но вот только не все эти хитроумные методы подходят нам.
Особенно проблематично стоит вопрос относительно скидывания лишних килограммов зимой, потому что именно в эту пору года почему – то как назло худеешь медленнее, поправляешься быстрее и настроение такое более унылое, никакого желания совершать лишние подвиги даже во имя красоты и стройности, и вообще, хочется чего – нибудь вкусненького, а не салат из салата.
Итак, как лучше худеть зимой, чтобы и без особого напряга и чтобы результат все – же был?

Как похудеть, если у тебя гастрит

11.01.2011 | Категории: Здоровье
Как похудеть, если у тебя гастрит

При гастрите, как известно, нельзя третировать организм излюбленными способами похудения – диетами. При проблемах с желудком противопоказано кардинальное голодание и большинство известных диеических рационов, включая модные сегодня монодиеты. Но как же тогда сбросить вес?

«Питательная среда» для офисного планктона.

21.11.2010 | Категории: Здоровье
«Питательная среда» для офисного планктона.

Сегодня предлагаю поговорить даже не о похудении, а о сохранении той фигуры, которая пока есть в офисных условиях. Согласитесь, работа негативно отображается не только на нашем здоровье и психике, но и на весе. Почему – то так повелось, что именно офисные работники самым небрежным способом относятся к своему питанию. Ведь та еда, которая предлагается в ближайшем кафе, например, драники, вареники, блинчики, пицца, пельмени, здоровой и полезной никак не назовешь. А продавцы фаст – фуда напрямую и открыто шутят, что, мол, хот – доги – это пища студентов и менеджеров среднего звена, и, по сути, они абсолютно правы.

Объявляем голодовку!

15.11.2010 | Категории: Здоровье
Объявляем голодовку!

Самый противоречивый метод- это голодание. С одной стороны отказ от пищи может привести к анорексии, но с другой- все доктора на перебой заявляют о целительной силе голодания. Как быть, кому верить? Всё зависит от самого человека. Так же как нож в плохих руках может стать орудием убийства, а в хороших инструментом для приготовления вкусной еды, так и голодание может очень помочь организму, если правильно использовать этот метод…

Мясу – бой?

08.11.2010 | Категории: Здоровье
Мясу - бой?

Многие называют вегетарианство образом жизни, и ведь на самом деле, это отдельная философия питания. Так жить не каждый сможет, и для многих такое питание требует колоссальных усилий

Войти