Рубрика "Статьи о похудении"

6 самых неожиданных способов похудеть

22.11.2010 | Категории: Статьи о похудении
6 самых неожиданных способов похудеть

Это раньше мы думали, что для того чтобы похудеть, надо зашить рот и освоить профессию грузчика-тяжеловеса. Современная наука утверждает, что люди худеют не только от малого количества калорий, которые мы ежедневно запихиваем в свой организм, и регулярных физических упражнений, больше похожих на изощренные пытки для толстяков.

Сто первая попытка…

19.11.2010 | Категории: Статьи о похудении
Сто первая попытка...

Наслушавшись советов про то, что лучше худеть в компании, мы с подругой решились на этот «смертный бой» с неконтролируемым желанием постоянно есть то, что нельзя.

Пищевое расстройство – булимия

11.11.2010 | Категории: Статьи о похудении
Пищевое расстройство - булимия

Булимия, также называемая нервной булимией – это расстройство пищевого поведения, имеющее психологическую основу. Для классической булимии характерны эпизоды пищевых «срывов», проще говоря, невероятных обжорств, с последующими компенсаторными методами очистки для сохранения веса и формы фигуры.
К методам неестественной очистки и контроля веса относятся: вызывание рвоты, промывание желудка, применение огромных количеств слабительных, мочегонных, чрезмерные спортивные нагрузки, либо голодания после дней срывов.
Еда в момент пищевого «срыва» не является средством для утоления естественного физиологического голода. Как правило, это ответная реакция психики на внутренние зажимы, напряжение, проблемы самооценки, депрессию, склонность к дисморфофобии. Во время срыва человек испытывает облегчение от потери контроля, который приходится держать все остальное время. Контроля над своей жизнью, ее событиями, проблемами, навязчивыми мыслями о весе и фигуре, о своем несовершенстве. Обжорство дает эйфорию облегчения от недовольства собой и от давящей зависимости от мнения окружающих, срыв дает свободу от мании соответствия рамкам и стандартам общества.
Однако, чувство облегчения и эйфории успокоения быстро сменяется вновь тревогой и самообвинениями. Цикл обжорства и чистки обычно становится навязчивой идеей и часто повторяется, это и есть принцип формирования зависимости.

Сказки о похудении

11.11.2010 | Категории: Статьи о похудении
Сказки о похудении

Борьба с жиром трудна, опасна и беспощадна. Лишние килограммы – смертельный враг, одолеть которого дано не всякому.

Что за беда такая – застолье

01.11.2010 | Категории: Статьи о похудении
Что за беда такая - застолье

Многие поправляются после семейных праздников. Можно ли этого избежать?

5 условий успешного похудения

29.10.2010 | Категории: Статьи о похудении
5 условий успешного похудения

Испробовав за свою 26-летнюю жизнь миллионы диет, я, когда-то безобразная толстуха со стажем, вынесла для себя несколько основных правил, или условий, похудеть без которых невозможно. Замечу, что теперь я себе вполне нравлюсь, и уже не шарахаюсь в ужасе от зеркал и витрин, увидев свою огромную тушу в отражении.

Толстяки убивают мир

27.10.2010 | Категории: Статьи о похудении
Толстяки убивают мир

Лишние килограммы, которые покрывают сверху наши стройные ножки, тонюсенькие талии и плоские животы оказывается, вредят не только нам. По недавним исследованиям ученых, ожирение значительно влияет на состояние нашей планеты, усугубляя глобальные проблемы.

Народные способы и рецепты похудения

15.10.2010 | Категории: Статьи о похудении
Народные способы и рецепты похудения

Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах.

Почему мы толстеем?

15.10.2010 | Категории: Статьи о похудении
Почему мы толстеем?

Почему не помогают диеты? Почему соседка съедает вдвое больше, а весит двое меньше? На эти и другие вопросы ищите ответы в статье!

Самые необычные диеты

13.10.2010 | Категории: Статьи о похудении
Самые необычные диеты

Хотите узнать про самые необычные, местами отвратительные диеты? Прочитайте статью!Прочитали? Теперь гречневая и арбузная покажутся вам раем!

Войти