Бабушкина диета
Самая популярная диета 50-х годов
Самая популярная диета 50-х годов
как я сидела на овсянной диете
Вторая статья из цикла «Как я худею». Не худейте, как я, если не уверены в подобных способах также, как я)
Первая статья из цикла «Как я худею». Во второй, как вы уже успели догадаться, речь пойдет уже о долгосрочном похудении.
Каждый день – продукты нового цвета! мой опыт
История о способе похудения, который моей матери порекомендовали знакомые. Способе, который, как оказалось, действует.
На сегодняшний день сбросить вес – основная цель каждой женщины
Моя диета основана на употреблении пищи в малых количествах. Соблюдая её, я сбросила 15 кг за 8 месяцев. Уверена, что этим способом для похудения смогут воспользоваться подавляющее большинство людей, страдающих проблемой лишнего веса. Ведь способ достаточно прост.
Я никогда не страдала излишней худобой. В детстве, а была я болезненным ребёнком, родители считали своим долгом приложить максимум усилий для того, чтобы я ни в чём не нуждалась, в том числе и в различных лакомствах. Поэтому, будучи плотненькой и румяненькой, до определённого времени считала, что главный признак здоровья – это округлые формы и хороший аппетит.
Мои правила питания, соблюдая которые, я не только сбросила лишний вес, но и избавилась от проблем со здоровьем
Вес: 101.2 кг Талия: 92 см Рост: 1.63 см Завтрак: 10.30 салат из морской капусты,10шт.креветок,50гр.семги соленой,пол.огурца,пол помид.смет. Вчера ела только нежирный творог,фрукты и тарелочку супа из морепродуктов 100гр.-69ккал всего,так хорошо позанималась в спортзале.45мин прыгала на шейпинге как полоумная,потом еще в бассейне 45 минут… Почему весы мне сегодня показывают минус 100 гр.всего,почему???????????В обычные дни без спорта [...]
Вес: 102 кг Рост: 1.66 см Диета: на сушках и воде Калорий: 465
Диета: Меньше жрать Завтрак: банан 200 гр./180 ккал Перекус 1: 2 бутика с колбасой примерно на 350 Ккал Обед: Яблоко 200 гр/ 100 Ккал Ужин: суп с фрикадельками 300 гр./250 Ккал Калорий: 1030 Спорт: Йога, пресс, обруч, 40 мин. За день выпито 3 чашки кофе с сахаром примерно на 150 ккал. Вечером зеленый чай с [...]
Вес: 55 кг первый день диеты проходит нормально конечно от кофе и т.д отказаться не получилось (не всё так быстро) ,но движусь в верном напрвлении, уже 17.30. а я ещё не ела. мне и не очень хочется и это самое плоое… я чётко проследила один момент. когда мне кажется ,что я выдержала день (а день [...]
Вес: 56 кг Грудь: 90 см Талия: 65 см Бедра: 93 см Рост: 168 см Завтрак: Вода с лимоном Перекус 1: бутерброд с колбасой Обед: мясо свинина, спагетти Перекус 2: грейпово-лимонный микс Спорт: нагрузки,пресс,ляшки, 30 мин.