Рубрика "Мотивация"

Взгляд из прошлого, поменявший жизнь

27.09.2010 | Категории: Мотивация

Предыстория моей диеты несколько отличается от остальных: все было шиворот-навыворот. Любимый человек просил поправиться!

Любовь, от которой испаряются килограммы!

25.09.2010 | Категории: Мотивация
Любовь, от которой испаряются килограммы!

История из моей жизни, в результате которой я поверила, что похудеть могут все. Самое главное – по-настоящему захотеть.

Худею с удовольствием!

24.09.2010 | Категории: Мотивация
Худею с удовольствием!

Худеть и ни в чём себе не отказывать, наслаждаясь процессом и результатами, уделяя всего час в день для себя любимой – это мой путь к совершенству!

Депрессия, ребенок и шоколад – долой лишний вес!

24.09.2010 | Категории: Мотивация

Эта статья – не руководство к действию, а всего лишь реальная история из жизни. Одиннадцать килограмм за полгода, не прилагая абсолютно никаких видимых усилий!

Невеселая, зато эффективная мотивация для похудения

24.09.2010 | Категории: Мотивация
Невеселая, зато эффективная мотивация для похудения

Почему я села на диету и как не сорваться

Мотивация была у меня давно. К сожалению я быстро поправляюсь. Лишние килограммы собираются сразу на боках и бедрах. При чем это быстро становится заметно (2-7 дней и приходиться одевать старые джинсы). Конечно сразу начинается депрессия, неуверенность в себе.

Что стоит за словом «диета»

29.03.2010 | Категории: Мотивация

Все женщины хотя бы раз в жизни сидели на диетах или каким-то иным образом ограничивали себя в еде. Наверное, популярной диета стала потому, что это один из своеобразных способ проявления женской сущности. Но если подумать об этом серьезнее, то сразу возникает один единственный вопрос — почему так происходит? А вслед за этим масса других вопросов: почему мы считаем, что избавившись от лишних килограммов и сантиметров, мы станем счастливее и желаннее? Может быть мы стараемся заполнить недостаток чего-то другого? А может подобный вид самоистязания помогает нам в чем-то еще?

Как удержать себя в руках и не сорваться во время похудения?

29.03.2010 | Категории: Мотивация

хочу похудетьКаждая женщина заботится о своем здоровье и внешности. Кто-то занимается спортом, кто-то выбирает косметические процедуры, кто-то останавливается на диетах. Однако абсолютно любой женщине при этом нужна и важна мотивация, ведь иногда естественные стимулы перестают работать, и руки в борьбе за красоту попросту опускаются. Что делать? Научиться самой придумывать себе мотивы и стимулы, это намного проще, чем может казаться на первый взгляд.

Для того, чтобы поддерживать себя и свои старания на пути борьбы с лишним весом нужно придерживаться нескольких основных правил. Кстати, помимо их вы можете отыскать и пару новых стимулов, подходящих индивидуально для вас, таким образом усовершенствовав уже созданную систему.

Как «обмануть» худеющий организм

29.03.2010 | Категории: Мотивация

как похудетьВсе женщины мира, кто весит больше 45 килограммов, мечтают похудеть. Да, казалось бы, объективно худым людям это сомнительное удовольствие не к чему, но нет, каждой из нас периодически кажется, что какая-то часть тела должна быть более подтянутой, упругой и менее толстой.

Однако, как показывает практика, от того момента, чтоб осознать, что пора ограничить себя в еде, до момента, когда эти ограничения начинают реализовываться, проходит очень и очень много времени. То тортик вкусный принесли, то настроения нет мучить себя диетами, то «это правда самый последний кусок», то ждут следующего понедельника, чтобы начать жить с новым телом. Не нужно никого и ничего ждать! Это первое правило успешного похудения. Если у вас в голове промелькнула мысль о том, что надо бы сбросить пару килограмм, незамедлительно начинайте действовать. Иначе к той паре лишних сантиметров, что у вас уже есть, прирастет другая парочка.

Войти