Натуромед - миллион простых диет!

Волшебные точки для стройной фигуры

Давайте поговорим о восточной методике, вошедшей в моду среди желающих похудеть, — акупунктуре. В Китае, Монголии и Индии этот древний способ лечения носит название чжень-цзю («укол и прижигание»), а в России он начал распространяться с конца 1970-х годов под названием рефлексотерапия, поскольку считалось, что в основе ее эффекта лежит воздействие на рефлексы.

Суть этого метода такова: раздражение биологически активных точек на разных участках тела человека вызывает регуляцию различных функций организма. В основном применяется методика иглоукалывания, хотя существуют еще прижигание, наложение металлических пластин, точечный массаж.

Коротко — о разном

А сейчас сделаем краткий обзор еще нескольких физиотерапевтических новинок, способствующих приобретению стройной фигуры, популярных в учреждениях эстетической медицины.

Косметологи часто используют микротоковые методы коррекции массы тела. Ведь микротоки, благотворно воздействующие на циркуляцию лимфы, помогают тканям расстаться с жирами, токсинами и шлаками и повышают мышечный тонус.

К микротоковой терапии относится один из ведущих методов моделирования тела — аппаратный лимфодренаж (лимфодренирующий массаж). Он помогает справиться с застоем крови и нарушением венозного оттока, возникающих в местах жировых «залежей».

«Ну, подумаешь, укол…»

Наша очередная тема — мезотерапия. Радостно уверяя, что «от этого способа борьбы за стройность, молодость и красоту сходят с ума женщины всего мира», рекламный ролик, как всегда, «чуть-чуть» преувеличивает. И все же мезотерапия пользуется сегодня большой популярностью. Как метод лечения она известна более 150 лет, однако в эстетической медицине начала применяться сравнительно недавно.

Метод представляет собой процедуру подкожных микроинъекций, глубина которых достигает средних слоев кожи — мезодермы (отсюда и название). «Революционность» метода заключается в том, что дозы необходимых для «стройности, молодости и красоты» веществ посредством инжектора (шприца-«пистолета») доставляются моментально и точно по назначению — в проблемную зону. В результате в толще кожи образуется «погребок», откуда клетки берут себе «питание».

«Матушка-лень вперед меня родилась…»

Если вы, положа руку на сердце, можете согласиться, что эта поговорка в какой-то мере касается вас, то есть смысл внимательно ознакомиться с методикой «гимнастики для ленивых», которая вовсю рекламируется в индустрии красоты. Речь идет о миостимуляции — сокращении мышц под воздействием различных устройств, посылающих электрические импульсы. Вниманию потенциальных покупателей предлагается огромное количество сверкающих никелем и сияющих полированным пластиком ярких приборов, призванных подарить плоские животы, подтянутые ягодицы, упругие бедра и тому подобное. Все они работают либо на батарейках, либо (что говорит о более высоком качестве прибора) от сети.

И жир растворяется в вакууме…

Если раньше мы говорили о преимуществах ручного массажа перед аппаратным, то теперь воздадим должное аппаратуре. Вакуумный массаж, как и другие разновидности ручного и аппаратного массажа, активизирует обмен веществ в проблемных зонах, выводит из них шлаки и токсины, обеспечивает лимфодренаж, но благодаря приборам, создающим отрицательное давление, ткани затрагиваются на максимальную глубину. В результате происходит не только улучшение обмена веществ и питания тканей, но и ускоряется процесс расщепления жиров и обновления клеток. Кроме того, вакуумный массаж увеличивает рост волокон коллагена на 20%, что делает кожу упругой и приятной глазу.

«Монах в резиновых штанах»

В средствах массовой информации уже несколько лет идет реклама, соблазняющая воспользоваться в интересах похудения всякого рода поясами, шортами и брюками, которые способствуют «расплавлению жира» и «избавлению от целлюлита» в рекордно короткий срок. Как заверяют с телевизионных экранов «счастливчики», прибегнувшие к «чудо-изобретениям» в поисках утраченной стройности, уже спустя сутки после ношения этих предметов они смогли без проблем влезть в любимые наряды. И застенчиво умалчивают о том, что эти наряды спустя еще сутки начинали трещать по швам.

«Истопи-ка мне баньку…»

Традиционно баня и сауна — один из наиболее любимых в народе способов сочетать приятное с полезным. Недаром о целебных свойствах парной написаны километры научных трактатов: банные процедуры укрепляют сердечно-сосудистую систему, разгоняют тоску и усталость, омолаживают организм, улучшают состояние кожи. Что же касается возможности реально похудеть, увы, известный эффект снижения веса после парилки (у тучных людей он может достигать 2— 4 кг!) объясняется потерей жидкости с потом. Он легко сойдет на нет после нескольких стаканов чая или минералки.

«Ох, и намяли мне бока…»

Пожалуй, произнести эту фразу с видимым удовольствием и умиротворением можно лишь в одном случае — после посещения массажного кабинета. Ручной массаж — одна из самых популярных и доступных физиотерапевтических процедур. Эффективность массажа следует из того, что посредством поглаживаний, растираний, разминаний и поколачиваний ускоряется движение лимфы, повышается температура подкожной клетчатки и усиливается кровообращение в ней. Благодаря этому жир отправляется в сосудистое русло, а по нему попадает в место своего горения — мышцы, которые в это время повышают свой тонус, а значит, и способность сжигать жир. При этом гармоничном процессе хороший специалист даже с помощью обычного массажного крема может сотворить с вашим телом чудеса, если учитывать, что через чувствительные нервные окончания организм получает общую стимуляцию, здоровеет и крепнет.