Натуромед - миллион простых диет!

Для гурманов и любителей этого яхонтового напитка существует несколько вариантов специальной диеты. Возложенную на нее миссию по снижению массы тела диета выполняет весьма успешно. При этом продолжительность диеты составляет от 3 до 5 дней.

Фактически банановая диета – это разгрузочные дни. Поэтому более 3-х дней применять ее не стоит. Перед диетой не будет лишним проконсультироваться у врача. За 24 часа предполагается снижение веса на 1кг.

Суточная порция из 3 бананов и 3 стаканов молока с минимальным содержанием жиров разделяется на несколько частей и употребляется в привычное для вас время. Благодаря химическому составу бананов и молока и их высокой калорийности организм получает достаточно витаминов, белков и минералов, поэтому вы не будете ощущать себя голодной.

В этой диете общепринятое правило, гласящее о максимальной пищевой нагрузке в первой половине дня, не действует. Напротив, диета делает основной акцент на принятии пищи после обеда. Это кардинально отличает ее от прочих способов похудеть. После 7-дневного соблюдения правильного режима результатом будет уменьшение вашего веса на 2-3кг. Вашему вниманию предлагается несколько вариантов на личное усмотрение, что, несомненно, понравится каждому притязательному человеку.

С помощью этой диеты можно не только сбросить вес, но и привести работу пищеварительной системы в норму. Основным препятствием может стать продолжительность курса – 9 дней прожить без соли, сахара и специй под силу далеко не каждому. Однако возможность в итоге купить одежду на размер меньше притягивает к этой диете желающих вырасти в собственных глазах, а мечта притягивать взгляды мужчин является отличной мотивацией для силы воли.

Если вы готовы время от времени устраивать себе разгрузочные дни, мужественно преодолевая чувство голода, то эта диета подойдет вам идеально. Фундамент диеты строится на специфических соединениях – энзимах, активно участвующих в расщеплении жиров, тем самым заставляя организм раскрывать свои возможности и питаться за счет отложенных питательных веществ.

Диета предусматривает самостоятельное распределение продуктов в течение суток. Это несомненный плюс. Вам не нужно ждать назначенного времени, чтобы утолить свой голод. Однако опытные диетологи советуют сделать акцент на рациональном распределении пищи, исходя из соотношения 30:50:20. В любом случае суточная норма продуктов ограничена.

Утренний завтрак состоит из половинки фрукта авокадо, полость которой наполняется небольшим количеством обезжиренного или домашнего творога.

Между 13-ю и 15-ю часами готовим легкий салат. К половинке авокадо, мелко нарезанному кубиками, добавляем сваренное вкрутую яйцо, свежий огурец и немного зеленого лука.
Естественно, без масла, соли, майонеза и специй.

Это довольно суровая диета. Воспользоваться ею можно в том случае, когда нужно срочно скинуть пару килограммов. Потеря веса на этой диете составляет 2,5-3 килограмма за 4 дня.

Диета относится к низкокалорийным экспресс-диетам, поэтому злоупотреблять ею не стоит.

Ранее мы вам рассказывали о рецепте похудения от Лаймы Вайкуле. Однако если прекрасная посланница Прибалтики еще достаточно молода, то внешность Софи Лорен, которой за семьдесят, действительно является предметом восхищения и зависти женщин всего мира. Она — сенсационное доказательство того, что можно сбавить вес, даже не отказываясь от макарон. При условии что эта пища вам нравится и вы умеете его готовить. «Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти», — не без кокетства и изрядной доли патриотизма говорит прекрасная итальянка. Для справки: при росте 173 сантиметра она весит около 60 килограммов.