Натуромед - миллион простых диет!

Light продукты – низкокалорийные или нет?

Почему стоит экспериментировать с диет-меню с осторожностью? Потому что высококалорийные продукты поджидают нас повсюду…

А если наоборот: какие продукты мы ложно считаем высококалорийными?

Вступительная статья из цикла «Псевдонизкокалорийные продукты». Учиться в троекратном размере нам завещал еще дедушка Ленин. К сожалению, многие женщины уверены: о диетах и похудении они знают абсолютно все. Я попробую вас удивить…

Еще одна статья из цикла «Псевдонизкокалорийная еда». Правильному похудению подчас нужно учиться…

Да, конечно, я верю Вам, мои дорогие читательницы, что Вы добросовестно сидите на низкокалорийных салатиках, занимаетесь спортом, ведете здоровый образ жизни и придерживаетесь рекомендаций диетологов. Да что там говорить, все мы стараемся питаться правильно, но в то же время мы живем в определенном социуме, и очень часто в жизни случаются такие обстоятельства, когда неуместно делать постное выражение лица и говорить: «я этого есть не буду, я на диете».

Еда – не блажь и не удовольствие. Питаться нужно, чтобы жить. Меня всегда раздражали утверждения, что еда – это безопасный антидепрессант. Именно из-за ежедневных перекусов, лакомства едой женщины и полнеют.

Как продолжение темы правильного сна, поговорим теперь о том, как правильно просыпаться, в частности, чем лучше позавтракать, чтобы взбодрить организм с утра. Но я не буду обсуждать и перечислять известные всем полезные завтраки, которые уже успели стать классикой, такие как творог с фруктами, йогурт или овсянка. Давайте немного расширим наше меню.

Я, как закоренелая лентяйка, постоянно интересуюсь всякими открытиями ученых о невероятных продуктах и процедурах, способствующих похудению. Как говорится – все, что угодно, лишь бы не приевшиеся диеты и не банальная зарядка. Кроме того, всегда хочется попробовать что-то новое – вдруг изобретут волшебный способ потери веса без боли и мучений, да еще и лежа на кровати?

Базовые методы для того, чтобы сбросить лишний вес, известны всем, однако существует еще очень много маленьких, но полезных хитростей, которые не хуже надоедливых и унылых диет помогут потихоньку, но верно привести себя в форму.
Вот несколько простых и необычных рекомендаций, которые помогут вам оставаться в форме без лишних напрягов. Привыкнув жить согласно этим правилам, вы даже замечать их перестанете, они совсем несложные не занимают много времени, а польза от них – ощутимая.