Натуромед - миллион простых диет!

• Вес: 60 кг
• Рост: 160 см

вес 58 .-2кг ура!

• Талия: 81 см
• Бедра: 92 см
• Рост: 165 см

Диета: Дюкан

Завтрак: Омлет с крабовыми палочками, йогурт, чай.

на выходных ездили на дачу, немного нарушила, ела овощи несмотря на то что должен быть ЧБ день, поэтому получается чередование 4/4, сегодня ЧБ день.

• Вес: 95.800 кг

• Вес: 62.1 кг
• Рост: 169 см

• Вес: 57 кг
• Рост: 170 см

Завтрак: стакан минералки

Обед: супчик с крапивой и картофелем

Перекус 2: чай с крекерами

• Вес: 62,2 кг
• Рост: 169 см

• Вес: 60.6 кг
• Рост: 165 см

Завтрак: гречка кефир

Обед: кефир

Перекус 2: 4 конфеты

Ужин: творог йогурт

Калорий: 700

• Талия: 81 см
• Бедра: 92 см
• Рост: 165 см

Диета: Дюкан

Завтрак: Йогурт 0.1%, зеленый чай.

Обед: Курино-говяжьи котлетки, зеленый чай.

• Вес: 67.7 кг
• Рост: 176 см

Завтрак: творог с йогуртом, половина банана, горсть фундука.

Обед: борщ, кусочек белого хлеба.

Ужин: две жареные куриные сосиски, вино, сыр, виноград, один чоко пай.

• Вес: 60 кг
• Рост: 160 см

летом я с 60 кг похудела до 51 кг за две недели. эхххххх было время….